Seminari Operativi
SUPMINDFULNESS PER HR
11 Luglio 2025
Ore 9.30-12.00
Milano, Naviglio Grande – Viale Gorizia 9b
SUPMindfulness è il primo percorso di benessere che unisce la meditazione allo sport del SUP (Stand Up Paddle).
COME FUNZIONA
1)Facciamo una lezione di SUP per imparare a stare in equilibrio sulla tavola
2)Saliamo sulla tavola e ascoltiamo i cambiamenti del corpo
3)Pagaiamo in silenzio, percependo il respiro e ciò che ci circonda
4)Meditiamo sul SUP, sospesi sull’acqua
5)Degustiamo una tisana in SUP
6)Condividiamo le nostre sensazioni e impressioni
COSA PORTARE
Puoi indossare una tuta, leggings, pantaloncini o una t-shirt e stare a piedi nudi: scegli ciò che ti fa sentire comodo.
Al resto pensiamo noi. Ti forniremo SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio. SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio verranno forniti in loco.
SAREMO ACCOMPAGNATI DA
Stefano Borzacchiello, Fondatore di SUPMindfulness Istruttore certificato di SUP (Stand Up Paddle) e facilitatore mindfulness
INFO&ADESIONI
Per conoscere il programma COMPLETO cliccare QUI
EVENTO GRATUITO riservato a 15 PERSONE
Priorità nella raccolta delle adesioni agli ASSOCIATI GIDP
Scrivere a segreteria@gidp.it
E ATTENDERE CONFERMA DI AVVENUTA ISCRIZIONE
